2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1447 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Coffee. 昼食: Butternut and Black Bean Chili, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Brown Rice. 夕食: Great Value Chopped Pecans, Bag Oatmeal, Bananas, Strawberries, Apples. 軽食/その他: Great Value Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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