2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1486 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 183.69g.
朝食: Senseo Café, Huile d'Olive, Pâturages Les Tranchettes Hamburger au Cheddar, Pain aux Céréales. 昼食: Galette des Rois, Polenta Cuite ou Bouillie, Steak Haché 5%, Saint Eloi Haricots Beurre, Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites. 夕食: Carottes, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Poivrons, Blanc de Dinde, Polenta Cuite ou Bouillie. 軽食/その他: Bien Vu Chocolat Noir, Shortbread, Mandarine, Banane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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