2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
2028 kcal
|
脂質: 106.86g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 198.37g.
朝食: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Tomaten, Avocado, Bierbrot. 昼食: Rama Cremefine 7%, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Knorr Rahmsoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Avocado, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rucola , Heinz Mayo Vegan, Grillmeister Ajvar, Garden Gourmet Falafel , Buko Balance 17%, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. 軽食/その他: Söbbeke Rahmjoghurt, Erdbeeren, Äpfel, Lidl TK Himbeeren. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|