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Keine Ahnung was mein Körper hat. 😬
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79.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1903 kcal
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脂質: 89.29g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 189.33g.
朝食: Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Bäcker Bachmeier Hausbrot. 昼食: Seitenbacher Braune Soße, Edeka Schweinefleisch Am Spieß, Mariniert, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gartenkrone Erbsen und Möhren, Nudeln (Gekocht). 夕食: Ja! Schinkenwurst, Gutfried Geflügelfilet-Pastete , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Korn Mühle Weizenmischbrot, Ei. 軽食/その他: Kinder Riegel (12,5g), Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. もっと...
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2156 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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