2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
160 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
2062 kcal
|
脂質: 115.89g | たんぱく質: 88.01g | 炭水化物: 162.97g.
昼食: Soljanka, Mayonnaise, REWE Hähnchenschnitzel, Kartoffelbrötchen, Sehne Bauernbrötchen. 夕食: Maggi Herzhafte Schupfnudelpfanne, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Latte Macchiato. もっと...
|
|
4976 kcal
|
運動:
ショッピング - 40 分, 家事 - 1 時間 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
|