2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1314 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 183.53g.
朝食: Café, Brócolis Cozido, Abacaxi, Iogurte, Milho Verde Cozido. 昼食: Óleo de Soja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Gohan, Peito de Frango. 夕食: Shawarma. 軽食/その他: Melancia, Abacaxi, Iogurte Natural sem Gordura. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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