2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1452 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 43.56g | 炭水化物: 161.93g.
朝食: Pâturages Maasdam les Tranchettes, Président La Motte Aux Cristaux de Sel, Regent's Park Plain Crumpets. 昼食: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Galette des Rois, Saint Eloi Haricots Beurre, Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites , Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Tradilège Lardons Fumés, Barilla Sauce Tomate Olive. 夕食: Mandarine, Wasa Fibres, Marque Repère Carottes Râpées, Radis, Mâche, Tomates Cerises. 軽食/その他: Haribo Maoam Joystixx, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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