2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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2424 kcal
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脂質: 112.38g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 259.57g.
朝食: Möhren, Kirschtomaten, Äpfel, King Cuisine Hummus, Lidl Hass Avocado, Grafschafter Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 昼食: Olivenöl, Frosta Bami Goreng. 夕食: Bedda Scheiben Bockshornklee, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Smorbotte Gesalzene Butter, Milbona Kashkaval, BioBio Dinkelbrot. 軽食/その他: K-Classic Tortilla Chips Salz. もっと...
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体重に変化ありません
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