2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1162 kcal
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脂質: 29.41g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 169.82g.
朝食: ココナッツオイル, つみれ汁, 餅. 昼食: 小松菜のおひたし, 鶏団子, ご飯. 夕食: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, セブンイレブン フルーツミックス, 鶏団子, サニーレタス, だいこん. 軽食/その他: コーヒー, グミ. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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