2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1172 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 167.65g.
朝食: Schwartz Brothers Bakery Wild Blueberry & Oat Flax Bars, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Great Value Shredded Hash Browns, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Roma Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Hamburger Gravy. 夕食: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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