2014年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 14日:
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1525 kcal
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脂質: 86.42g | たんぱく質: 42.47g | 炭水化物: 142.43g.
朝食: Duplo Chocnut, Marmelade, Brötchen, Äpfel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 昼食: MAOAM Happy Fruttis, Spiegelei, TiP Sahneheringsfilet, Pellkartoffeln. 夕食: Sachsenmilch Buttermilch Dessert. 軽食/その他: Mars Mars (35g), Intact Traubenzucker Himbeere. もっと...
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2748 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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