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Новый год прошёл отлично😀✊🏻
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57.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1892 kcal
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脂質: 129.28g | たんぱく質: 85.92g | 炭水化物: 90.55g.
朝食: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Ясная Горка Карпаччо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо. 昼食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Творог 9%, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%. 夕食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 軽食/その他: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Excess Free Халва. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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