2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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2932 kcal
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脂質: 116.38g | たんぱく質: 105.61g | 炭水化物: 337.26g.
朝食: K-Classic Gouda in Scheiben, Ener Bio Vegane Streichwurst, Esko Kochkäse mit Kümmel, Chavroux Ziegenfrischkäse, Sodergarden Butter, Tomaten, Edeka Avocado Hass, Grafschafter Bauernbrötchen. 昼食: Maredo Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Ener Bio Sonnenblumenhack, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: K-Classic Gouda in Scheiben, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Smorbotte Gesalzene Butter, Brunch Paprika Peperoni, Bresso Grüner Pfeffer, Biobio Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Durra HALLWA ( Sesamsüßspeise mit Pistazien) . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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