2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1260 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 200.84g.
朝食: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat), Milk (Nonfat) , I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Great Value Cocoa Yogurt Raisins, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon, Alexia Sweet Potato Puffs, Tillamook Medium Cheddar Cheese. 夕食: Orville Redenbacher's Kettle Korn Mini Bags, Gala Apples, Splenda Brown Sugar Blend. 軽食/その他: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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