2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1138 kcal
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脂質: 66.95g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 128.94g.
朝食: ファミリーマート あさりの酒蒸し風, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, マッシュルーム, 焼鮭, 紀文 無調整豆乳, コーヒー, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 大根, ピーマン, ニンジン, オリジナルごはん, 味噌汁. 夕食: 豚ロース. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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