bugünden itibaren sloganım "no junk foods " "yes activity" 🤝🤞
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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1060 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 92.26g.
朝食: Sütaş Kaf Kefir Laktozsuz, Yeşil Elma. 昼食: Sütaş Kaf Kefir Laktozsuz, Muz. 夕食: Burcu Barbekü Sos, Tat Ketçap, Tavuk Şnitzel, Brokoli Corbasi. 軽食/その他: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Torku Banada, Badem. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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