2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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2465 kcal
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脂質: 96.91g | たんぱく質: 125.91g | 炭水化物: 257.28g.
朝食: K-Classic Gouda in Scheiben, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Esko Kochkäse mit Kümmel, Smorbotte Gesalzene Butter, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Bösen Gluten Natur, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Milbona Quark 20%, Tomaten, Olivenöl, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Lidl Fladenbrot. 夕食: Edamame, Edeka Rucola, Florette Feldsalat , Möhren, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Rapunzel Tahin Sesammus, Bulgur (Gekocht). 軽食/その他: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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