|
jo, das ist der Feiertagsspeck 🙈 ich dachte mir schon so was, ich geh dann mal ne Runde Joggen 🙋♀️🏃♀️😅
|
65 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
|
2398 kcal
|
脂質: 61.47g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 167.24g.
朝食: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Chia-Samen, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Espresso, Alpro Soya Light, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Banane, Mandarine. 昼食: Grüne Oliven, Sekt. 夕食: Mojito, Raclette, Gemischter Salat, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|