2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1740 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 166.21g.
昼食: みかん, ゆで卵, ファミリーマート 和栗のモンブラン. 夕食: ローソン ゴーヤーチャンプルー, 梅酒, サントリー 金麦. 軽食/その他: ファミマ カマンベールチーズ入り 濃厚チーズ鱈, コカ・コーラ 紅茶花伝 CRAFTEA ころころ果実のフルーツティー , 石屋製菓 白い恋人. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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