2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1289 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: プチトマト, エースコック スーパーカップ 熟成味噌. 夕食: ホッケ, サラダ, 味噌汁, ご飯, リンゴ. もっと...
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体重に変化ありません
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