2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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2697 kcal
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脂質: 115.51g | たんぱく質: 163.46g | 炭水化物: 250.23g.
朝食: Melão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Integral (26g). 昼食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito, Vatapá, Limão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Catchup, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Garoto Bombom Serenata de Amor, Habib's Pastel de Queijo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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