2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1408 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 103.64g | 炭水化物: 132.15g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. 昼食: Best Yet Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Mixed Salad Greens, Chicken Kebab, Vinaigrette Dressing, Roland Israeli Couscous, Tribe Spicy Red Pepper Hummus, Hummus, White Rice, Mediterranean Plain Pita Bread. もっと...
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体重に変化ありません
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