2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1142 kcal
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脂質: 65.81g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 101.97g.
朝食: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı , Zeytin, Kiraz Domates. 夕食: Yeşil Biber, Kiraz Domates, Zeytin, Burch Karabuğday Patlağı , Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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