2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
819 kcal
|
脂質: 19.28g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 98.30g.
朝食: Coop Marmellata di Amarene, Coop Pane Bianco senza Crosta . 昼食: Coop Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Nasello , Patate. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|