2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1387 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 110.13g | 炭水化物: 155.64g.
朝食: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 다노샵 닭가슴살 핫도그, 사과. 昼食: 북어국, 고등어구이, 황태구이, 밥. 夕食: 메추리알, 콜라비, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 사과. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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