2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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834 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 123.10g.
朝食: 鶏レバー, オリジナルごはん, 味噌汁, トマト, ニンジン, 大根, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, ピーマン, マッシュルーム, 焼鮭, コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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