2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
26.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
|
994 kcal
|
脂質: 24.57g | たんぱく質: 102.97g | 炭水化物: 90.86g.
朝食: Doppel Herz Витамины для Глаз, Мандарины, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Грейпфрут, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Grovo Удобное Яйцо Белок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Natfoods Кукурузные Шарики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Помидоры, Pumpup Simple Protein Bar Peanut Butter, Перепелиное Яйцо, Морковочка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Take A Bite Крекеры "Соевый Соус-Кунжут". 夕食: Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Редис, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Vitality Соевое Молоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Морковочка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|