2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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1009 kcal
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脂質: 46.18g | たんぱく質: 26.96g | 炭水化物: 123.86g.
朝食: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Pumpkin Bread. 昼食: Goats Cheese (Semisoft) , Triscuit with Hint of Salt Crackers, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers. 夕食: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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