2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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2343 kcal
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脂質: 90.75g | たんぱく質: 87.56g | 炭水化物: 227.36g.
朝食: Lidl Ziegenkäserolle, Gut & Günstig Quark 40%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Hartgekochtes Ei, BioBio Mehrkorn Brötchen, Biobio Roggenvollkornbrot. 夕食: Schöfferhofer Hefeweizen, Lidl Christkindl Glühwein , REWE Bäcker Brötchen , Aldi Hirtenkäse, Falafel, Florette Feldsalat , Kaufland Granatapfelkerne, Lidl Hass Avocado, Bulgur (Gekocht). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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