2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
26.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
|
992 kcal
|
脂質: 27.47g | たんぱく質: 97.90g | 炭水化物: 89.81g.
朝食: Doppel Herz Витамины для Глаз, Мандарины, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Грейпфрут, Лента Яблоко Симиренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Grovo Удобное Яйцо Белок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pumpup Simple Protein Bar Peanut Butter, Помидоры Черри, Морковочка, Фрутоняня Биотворог Классический. 夕食: Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Grovo Удобное Яйцо Белок, Семушка Тыквенные Семечки, Редис, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Морковочка, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|