2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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1020 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Grünländer Leicht, Aldi Mineralwasser, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Kaffee, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Aldi Kochschinken. 昼食: King's Crown Apfel Rotkohl, Knorr Soße zu Geflügel, Botato Kartoffelknödel Halb & Halb, Gebratene Ente (ohne Haut gegessen). 夕食: Grünländer Leicht, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe. 軽食/その他: Schmandplätzchen, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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