2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
1850 kcal
|
脂質: 82.82g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 162.71g.
朝食: Schär Körnerbrötchen, Mandarine, Marmelade, Milfina Butter. 昼食: RUF Mandarinen-Orangen-Torte, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Spätzle, Schweinelende (Filet). 夕食: Butter, Käse, Mischkornbrot, Roter Tafelwein, Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
|
|
1711 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|