2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1897 kcal
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脂質: 100.77g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 153.50g.
朝食: ローソンセレクト ミミガー, セブンイレブン たこめし おにぎり, ローソン 鶏と大根の煮物. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, 肉じゃが. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, ショートケーキ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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