2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
1710 kcal
|
脂質: 52.04g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 203.00g.
朝食: 병아리 콩, Sanitarium Weet-Bix, 매일 고단백두유, 말린 크랜베리 (가당), 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 아몬드, 다노샵 닭가슴살 핫도그 , 맛있소 소고기볼 오리지널, 사과. 夕食: 송학 치즈떡, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 삶은감자, 닭볶음탕. 軽食/その他: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 콜라비, 사과, 원에이엠 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 병아리 콩, 잇포레스트 오트밀무화과 잇낭시에, 메추리알. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|