2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
|
1599 kcal
|
脂質: 64.02g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 176.22g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Kacang. 昼食: Solaria Cap Cay, Paha Ayam, Nasi Kebuli. 夕食: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Paha Ayam, Nasi Kebuli. 軽食/その他: Sunpride Banana, Buah Kiwi, V-Soy Soya Bean Milk. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Perasaan makan udah banyak 😟
2021年 12月 24日 投稿者: nininkitty
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|