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Доброе утро 😌
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64.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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650 kcal
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脂質: 32.75g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 50.40g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Киндер Шоколадное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица, Storck Toffifee . 昼食: Куриное Филе, Меридиан Нерка Слабосоленая, Кофемания Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Травяной Чай. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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