2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.0 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
|
1453 kcal
|
脂質: 50.03g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 217.51g.
朝食: Safeway Apple Pie, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Milk (Nonfat), Food Club Quick Oats Instant Oatmeal. 昼食: Dairy Queen Strawberry Shake (Small), Alexia Sweet Potato Puffs, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Franz Rogue River 24 Organic. 夕食: Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). 軽食/その他: Nestle Hot Cocoa, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
You’re unbelievable! 👏👏👏👏 Have a Great Christmas Eve Crystal!👍🎄
2021年 12月 24日 投稿者: Shrewdness
|
2021年 12月 24日 投稿者: CrystalJo74
|
2021年 12月 24日 投稿者: adamevegod1
|
Hello Crystaljo have a wonderful Christmas
2021年 12月 24日 投稿者: buenitabishop
|
@Adamevegod1...well, thank you. It's NOT easy but I try very hard to be consistent. I pray that you have a successful & fulfilling journey too🙏📉👍💙
2021年 12月 25日 投稿者: CrystalJo74
|
Hello sweet Buenita...hope your Christmas is filled with love, joy & God's blessing💙🎄🎁🙏✨
2021年 12月 25日 投稿者: CrystalJo74
|
Merry Christmas, CrystalJo!
2021年 12月 25日 投稿者: Katsolo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|