2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1002 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 85.96g.
朝食: Sucuk, Kırmızı Domates, Salatalık, Doğal Peynir, Cennet Meyvesi, Yumurta. 昼食: Balkan Yarım Yağlı Süt, Muz, Yer Fıstığı. 夕食: Etli Kuru Fasulye, Ayva, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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