やせこの日記, 2021年 12月 24日

体脂肪24.1 筋肉量35.4

49.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:

418 kcal

脂質: 10.92g | たんぱく質: 35.66g | 炭水化物: 46.63g. 朝食: 牛乳, ファミリーマートタンスティックチーズ, バナナ, Quaker オートミール, マイプロテインインパクトダイエットホエイ. もっと...

週に6.3 kg減量中

やせこの体重の記録