2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
2402 kcal
|
脂質: 109.36g | たんぱく質: 161.02g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Itambé Leite Integral (26g). 昼食: Tomates, Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca, Limão, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Oderich Maionese, Oderich Ketchup, Hambúrguer Perdigão Hambúrguer Perdigão, Queijo Cheddar, Max Pães Pão Bola, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Mortadela Ouro, Cebolas. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|