2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1924 kcal
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脂質: 76.02g | たんぱく質: 81.08g | 炭水化物: 217.28g.
朝食: Tomaten, Apfel, Lidl Hass Avocado, Harry Sonnenkern. 昼食: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Bio-Zentrale Sojagranulat . 夕食: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch. もっと...
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体重に変化ありません
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