2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1134 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 136.77g.
朝食: Coop Pane Bianco senza Crosta , Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno. 昼食: Coop Pane Bianco senza Crosta , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Totano, Coop Piselli Finissimi Surgelati . 軽食/その他: Coop Crackers non Salati in Superficie. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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