2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 45.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1011 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 115.82g.
昼食: Essig, Weißkohl, Süßkartoffel, DM Bio Kichererbsen Getrocknet, Rote Kidney Bohnen. 夕食: Seeberger Cashewkerne, Karotten, Voelkel Haferdrink, Alnatura Sojaflocken, Wasa Hafer & Sesam, Taifun Räuchertofu Klassik. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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