2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1362 kcal
|
脂質: 49.36g | たんぱく質: 82.00g | 炭水化物: 147.79g.
朝食: Theobroma Чиа Семена, Масляный Король Рыжиковое Масло, Томское Молоко Молоко 2,5%, Виноград, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. 昼食: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель, Фасоль тушеная. 夕食: Магнит Банан, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Mishe, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Mishe. 軽食/その他: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Ашан Кешью Сушеный. もっと...
|
体重に変化ありません
|