2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1392 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 137.42g.
朝食: 마카데미아 너트, 아메리카노, 이디야 얼그레이 홍차, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 호두, 아몬드, 누티바 치아씨드, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스 , 다시마, 돼지 간, 그릭요거트, 팔레오 햄프씨드, 달걀. 昼食: 김치, 시금치나물, 취나물, 계란찜, 상추, 청양고추, 제육볶음, 호박전, 고등어구이, 곤드레밥. 夕食: 밤고구마, 이디야 얼그레이 홍차, 다시마, 돼지 간, 순대국, 파프리카, 오이 (껍질제거). 軽食/その他: 뚜레쥬르 티라미수롤, 뚜레쥬르 단팥빵, 스키니피그 쑥라떼, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 수제단백질바. もっと...
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