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Notiz an mich. Niemals wiegen wenn Eisprung da ist. 😂 Noch einmal Wiegen dieses Jahr. Ich hoffe nächste Woche klappt es
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80.3 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1970 kcal
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脂質: 67.75g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 255.72g.
朝食: Alnatura Hafermilch, Blutwurst, Goldähren Weltmeisterbrot. 昼食: De Beukelaer Kex, Thomy Sonnenblumenöl, Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu, Gemischter Salat, Landfreund Semmel Knödel. 夕食: Ja! Schinkenwurst, Gouda, Feinkäserei Cremi Knoblauch, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. 軽食/その他: Honig. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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