2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1206 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 108.40g.
朝食: не Молоко Миндальное Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Овсяноблин с Сыром и Помидором. 昼食: Капустный Салат, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Суп из Сайры. 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Котлеты со Сладким Перцем, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Мандарины, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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