2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1628 kcal
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脂質: 56.82g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 186.18g.
朝食: Weizenbrötchen, Marmelade, Milfina Butter. 昼食: Kamps Berliner, Wagner Steinofen Pizza Schinken. 夕食: Lidl Christkindl Glühwein, Weizenbrötchen, Essiggurken, Mortadella, Butter. もっと...
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1852 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 40 分, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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