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OFF 2750 KCAL
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83.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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2806 kcal
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脂質: 106.79g | たんぱく質: 209.34g | 炭水化物: 236.29g.
朝食: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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体重に変化ありません
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