2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1278 kcal
|
脂質: 42.52g | たんぱく質: 44.60g | 炭水化物: 168.06g.
朝食: Chilischoten, Möhren, Cocktailtomaten, Clementinen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kühlmann Hummus Trio, Harry Sonnenkern. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maredo Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Bio-Zentrale Sojagranulat . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|